压缩饼干能减肥？广东趣园食品小编告诉你事实-j9国际官网

j9国际官网-j9九游国际真人j9国际官网-j9九游国际真人小编想说的是，大家认为饼干作为一种零食，只是平常茶余饭后的点心而已，但是有一种饼干是可以当饭吃得哦，那就是压缩饼干，小编这里就给大家介绍一下压缩饼干吧，还有压缩饼干吃了能减肥么?

1、可以干吃，但最好是喝一口水吃一口压缩饼干。一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡，比一顿米饭(二两米饭、一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。

2、可泡着吃，一边沾水一边吃，这样吃不会太干，也容易下咽。

3、可以熬粥，可以把压缩饼干放在锅里熬成粥就可以。

4、可以蘸酱吃，蘸自己喜欢吃的酱，品味根据自己的喜好选择。

压缩饼干用膨化粉制成。压缩饼干具有香酥脆、不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便，很适于军需用。但是压缩饼干是不能减肥的哦，大家要记住了呢。